经典案例
  • 双眼低度近视——宋同学
  • 双眼高度近视——邓同学
  • 双眼低度近视——蔡同学
  • 潍坊新华中学-双眼低度近视-张同学
  • 高新双语-双眼高度近视-张同学
  • 潍坊实验中学-谭同学
  • 潍坊育才学校-双眼高度近视-袁同学
  • 中心双语—双眼中度近视-魏同学
  • 外国语学校—魏同学

眼睛也需要休息!

发布于:2017-07-20 16:03来源:未知 作者:admin 点击:


 

如何节约用眼!

1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W,位置以不直接照射眼睛为宜。
2、尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。
3、尽可能选择听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。
4、注意改变饮食习惯,提倡营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
5、近视眼在择偶时,还应尽量避免双方都是高度近视的情况,以降低下一代近视的发生几率。

视疲劳怎么办?

1、多转动眼睛:由于长时间的盯着屏幕,眼球转动的次数比较较少,眼睛得不到滋润,眼睛干涩,多多转动眼睛,可以让眼角膜得到滋润,眼睛会感觉舒服一些,眼疲劳也会得到缓解。
2、喝茶:绿茶可以防辐射,而菊花茶具有解毒明目的作用,而且菊花茶还含有维生素,对眼睛很有益处。菊花枸杞茶也是具有明目的作用,对缓解视疲劳也有好处。

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